Jak szybko przekształcić wideo kulinarne w przepis zoptymalizowany pod wyszukiwarki (SEO)?
Automatycznie wygeneruj kompletny wpis kulinarny z dokładną listą składników, instrukcją krok po kroku, poradami i optymalizacją pod wyszukiwarki (SEO) — od nagrania do publikacji w 10 minut.
Nagrywasz wartościowe filmy kulinarne na YouTube, Instagramie czy TikToku. Potrawy wychodzą świetnie, widzowie proszą o przepis — ale spisanie go i publikacja na blogu zabiera dużo czasu.
Trzeba przejrzeć całe nagranie, wypisać składniki z proporcjami, opisać każdy krok przygotowania, dodać wskazówki, napisać wstęp, zoptymalizować pod wyszukiwarki, sformatować całość... Jeden przepis potrafi zająć 1–2 godziny pracy.
W efekcie:
- Tracisz ruch z Google (znaczna część odwiedzin blogów kulinarnych pochodzi z wyszukiwarek)
- Nie budujesz trwałej bazy treści, która może zarabiać na reklamach
- Przepisy „zostają” tylko w wideo, co jest mniej wygodne dla gotujących (trzeba przewijać nagranie)
- Ograniczasz możliwość zarobku na linkach partnerskich (sprzęt, składniki)
Gdy inni publikują kilka przepisów tygodniowo, Ty walczysz z jednym wpisem.
Rozwiązanie: Zautomatyzuj konwersję wideo w kompletny przepis. Sztuczna inteligencja automatycznie wyodrębnia składniki z proporcjami, tworzy instrukcję krok po kroku z czasami, dodaje Twoje wskazówki, pisze krótki wstęp, optymalizuje nagłówki i opis meta pod wyszukiwarki oraz sugeruje kategorie i tagi. Od nagrania do gotowego wpisu w 10 minut zamiast 2 godzin.
Szablon Promptu
### Instrukcja
**Rola:** Jesteś influencerem kulinarnym i redaktorem bloga. Twoim zadaniem jest przekształcenie transkrypcji wideo z przepisem w apetyczny i łatwy do naśladowania wpis na bloga.
**Kontekst:** Wpis ma być opublikowany na blogu kulinarnym. Musi być angażujący, szczegółowy i zachęcać do wypróbowania przepisu.
**Styl i Ton:** Używaj języka osobistego, zwracaj się do czytelnika bezpośrednio. Ton ma być pasjonujący i autentyczny, jakbyś dzielił się sekretem z przyjacielem.
**Ograniczenia:** Bądź wierny oryginalnemu przepisowi, ale możesz dodać swoje osobiste porady i anegdoty.
**Schemat odpowiedzi:**
1. **Wstęp do Artykułu:** Chwytliwy wstęp, który opowiada krótką historię dania lub anegdotę z nim związaną.
2. **Historia i Smak Potrawy:** 4-5 zdań o pochodzeniu lub unikalnych cechach smakowych dania.
3. **Lista Składników:** Dokładna, wypunktowana lista składników z miarami.
4. **Instrukcja Przygotowania (Krok po Kroku):** Ponumerowana lista kroków, napisana prostym i zrozumiałym językiem.
5. **Przydatne Porady ("Pro Tips"):** 2-3 dodatkowe wskazówki, które nie znalazły się w głównym przepisie (np. "Jeśli nie masz X, możesz użyć Y").
6. **Osobista Opinia:** Twoje subiektywne wrażenia na temat dania.
7. **Pozdrowienie:** Twoje charakterystyczne pożegnanie.
### Polecenie od użytkownika
**Temat odcinka (nazwa potrawy):**
[Wpisz nazwę dania]
**Krótki opis dania:**
[Opisz w 2-3 zdaniach, co to za potrawa]
**Transkrypcja audio odcinka:**
"""
[Tutaj wklej pełną transkrypcję swojego wideo]
"""Wyjaśnienie
Ten szablon to praktyczne narzędzie dla twórców treści kulinarnych. Dlaczego działa:
- Perspektywa blogera i specjalisty SEO: Łączy apetyczny styl pisania z zasadami pozycjonowania (SEO), tak aby przepis był czytelny dla ludzi i dobrze widoczny w wynikach wyszukiwania.
- Dane strukturalne dla przepisów (Recipe Schema): Treść jest przygotowana w formie zgodnej z wytycznymi Google, co zwiększa szanse na bogate wyniki i wyróżnienia w wyszukiwarce.
- Dokładność kulinarna: Składniki mają podane ilości, jednostki i sposób przygotowania (np. „drobno posiekana cebula”). W instrukcji znajdują się temperatury i czasy.
- Krótka historia i wyjaśnienia: We wstępie jest kontekst dania, w krokach — dlaczego robimy coś w dany sposób. Są też propozycje zamienników i podpowiedzi, jak rozwiązać typowe problemy.
- Przejrzysta struktura: Sekcje ułatwiają gotowanie: przygotowanie składników (mise en place), główne kroki, podanie, warianty i zamienniki, najczęstsze pytania.
- Pełna optymalizacja: Tytuł z frazą kluczową, opis meta, nagłówki H2/H3 w naturalnym języku, propozycje linków wewnętrznych, kategorie i tagi.
- Gotowe miejsca na monetyzację: Sugestie, gdzie dodać link partnerski (np. do narzędzi kuchennych) oraz powiązane przepisy.
Przykład Użycia
Wynik działania szablonu (fragment)
---
TYTUŁ (z frazą kluczową)
Pieczone piersi z kurczaka w ziołach — soczyste mięso w 30 minut
OPIS META (ok. 155 znaków)
Prosty przepis na soczyste piersi z kurczaka w aromatycznych ziołach. Gotowe w 30 minut. Idealne na szybki obiad w tygodniu.
---
WSTĘP (krótka historia + kontekst)
Suchy, twardy kurczak to częsty problem. Ten przepis rozwiązuje go na dobre: odpowiednia temperatura, krótka marynata i prosta technika sprawiają, że mięso wychodzi soczyste w środku i złociste na zewnątrz. To szybki, niezawodny sposób na codzienny obiad, który równie dobrze sprawdzi się w przygotowaniu posiłków na kilka dni.
Dla kogo:
- osoby szukające szybkich, sprawdzonych przepisów,
- początkujący w kuchni,
- każdy, kto chce mieć bazę do sałatek, kanapek i makaronów.
Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 20–25 minut
Porcje: 4
Poziom trudności: łatwy
---
SKŁADNIKI
Główne:
- 4 piersi z kurczaka (ok. 600 g łącznie, zbliżonej wielkości)
- 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
- 2 ząbki czosnku (przeciśnięte lub drobno posiekane)
- 1 łyżka świeżego rozmarynu (lub 1 łyżeczka suszonego)
- 1 łyżka świeżego tymianku (lub 1 łyżeczka suszonego)
- 1 cytryna (sok i starta skórka)
- 1 łyżeczka słodkiej papryki wędzonej
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
Opcjonalnie:
- szczypta płatków chili,
- warzywa do upieczenia razem (np. szparagi lub młode ziemniaki).
Sprzęt:
- naczynie żaroodporne lub blacha z rantem,
- termometr kuchenny (miejsce na link partnerski),
- szczypce lub łopatka.
---
INSTRUKCJA KROK PO KROKU
Krok 1. Marynata (ok. 5 minut)
W misce wymieszaj oliwę, czosnek, posiekane zioła, sok i skórkę z cytryny, paprykę wędzoną, sól i pieprz.
Wskazówka: Delikatnie rozetrzyj zioła palcami przed dodaniem — uwolnią więcej aromatu.
Krok 2. Przygotowanie mięsa (min. 15 minut marynowania)
- Osusz piersi ręcznikiem papierowym (to ważne — wilgotne mięso będzie się gotować zamiast rumienić).
- Zrób płytkie nacięcia w grubszych częściach, aby równomiernie się upiekły.
- Posmaruj każdą pierś marynatą, odstaw na minimum 15 minut w temperaturze pokojowej.
Wariant: Marynuj przez noc w lodówce; przed pieczeniem wyjmij mięso ok. 30 minut wcześniej.
Krok 3. Nagrzewanie piekarnika
Ustaw 200°C (termoobieg) lub 220°C (góra–dół). Rozgrzej również blachę lub naczynie przez ok. 5 minut — gorąca powierzchnia przyspieszy zrumienienie.
Krok 4. Pieczenie (20–25 minut)
Ułóż piersi na rozgrzanej blasze, zachowując odstępy. Polej resztą marynaty. Opcjonalnie dodaj warzywa wokół mięsa.
Zasada: Liczy się temperatura wewnętrzna — kurczak jest gotowy, gdy w najgrubszym miejscu osiąga ok. 74°C (sprawdź termometrem).
Krok 5. Odpoczynek mięsa (ok. 5 minut)
Po upieczeniu przykryj mięso na chwilę (np. folią). Dzięki temu soki równomiernie się rozprowadzą, a mięso pozostanie soczyste.
Krok 6. Podanie
Pokrój ukośnie, podaj z powstałym sosem, posyp świeżymi ziołami i ewentualnie skrop sokiem z cytryny.
---
JAK PODAWAĆ — propozycje
- z kaszą lub ryżem i pieczonymi warzywami,
- z puree ziemniaczanym i sosem pieczarkowym,
- jako dodatek do sałatki (np. sałatka Cezar),
- w pudełkach na cały tydzień (przygotowanie posiłków).
---
WARIANTY I ZAMIENNIKI
- Zioła: zamiast rozmarynu i tymianku można użyć szałwii i tymianku (wersja jesienna), oregano i bazylii (środziemnomorska) albo kolendry i odrobiny kurkumy (lekko orientalna).
- Inne białko: udka z kurczaka (+ ok. 10 minut pieczenia), polędwiczki wieprzowe (do ok. 63°C w środku), filet z łososia (ok. 15 minut).
- Wersja wegańska: tofu o zwartej strukturze, pieczone ok. 20 minut.
---
NAJCZĘSTSZE PYTANIA
P: Dlaczego kurczak wychodzi suchy?
O: Najczęstsze przyczyny to zbyt długie pieczenie, pieczenie prosto z lodówki oraz brak „odpoczynku” po wyjęciu z piekarnika.
P: Czy można przygotować to danie na patelni?
O: Tak. Rozgrzej patelnię do średnio wysokiej temperatury i smaż po 4–5 minut z każdej strony, do osiągnięcia właściwej temperatury wewnętrznej.
P: Jak długo można przechowywać?
O: Do 4 dni w lodówce, w szczelnym pojemniku.
P: Czy można mrozić?
O: Tak, do ok. 3 miesięcy. Rozmrażaj w lodówce.
---
DODATKOWE WSKAZÓWKI
- Termometr kuchenny to koniec zgadywania i gwarancja soczystego mięsa.
- Jeśli po nakłuciu w najgrubszym miejscu wypływa różowy sok — piecz jeszcze chwilę; jeśli przezroczysty — mięso jest gotowe.
- Sól dodaj w dwóch momentach: w marynacie oraz tuż przed pieczeniem — smak będzie pełniejszy.
- Zachowaj połowę cytryny do skropienia mięsa już po upieczeniu — smak będzie świeższy.
---
SZACOWANE WARTOŚCI ODŻYWCZE (na porcję)
- Kalorie: ok. 180 kcal
- Białko: ok. 34 g
- Węglowodany: ok. 2 g
- Tłuszcz: ok. 4 g
- Błonnik: 0 g
---
POWIĄZANE PRZEPISY
1. Kurczak w sosie curry — ok. 25 minut
2. Przygotowanie posiłków z kurczakiem na 5 dni
3. Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem
KATEGORIE: dania główne, kurczak, szybkie obiady, zdrowe
TAGI: kurczak pieczony, piersi z kurczaka, szybki obiad, przygotowanie posiłków